Môi Trường Kiềm Là Gì? Lợi Ích Của Nó Ra Sao?

Trong cơ thể con người, môi trường kiềm đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp. Khi cơ thể duy trì được trạng thái cân bằng pH lý tưởng, từ 7.35 đến 7.45, các chức năng sinh lý sẽ hoạt động hiệu quả, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, tăng cường năng lượng, làm đẹp da và tóc. Vậy môi trường kiềm là môi trường trong đó có độ pH như thế nào? Môi trường kiềm trong cơ thể đóng vai trò gì với sức khỏe? Làm sao để tạo môi trường kiềm trong cơ thể? Cùng tìm hiểu nhé!

Môi trường kiềm là gì?

Định nghĩa

Môi trường kiềm là môi trường có độ pH lớn hơn 7. Độ pH là thang đo mức độ axit hoặc kiềm của một dung dịch. Độ pH từ 0 đến 6 là axit, từ 7 đến 14 là kiềm, và 7 là trung tính.

Môi trường kiềm trong cơ thể đóng vai trò gì với sức khỏe?

Môi trường kiềm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Một số chức năng quan trọng của kiềm bao gồm:

• Trung hòa axit: Cơ thể chúng ta liên tục tạo ra axit do quá trình trao đổi chất. Nếu không được trung hòa, axit dư thừa có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, đau nhức cơ thể, tiêu hóa kém, và thậm chí là ung thư. Kiềm giúp trung hòa axit dư thừa, giữ cho cơ thể ở trạng thái cân bằng pH.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Môi trường trung hòa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.
• Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Môi trường trung hòa giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa và hỗ trợ sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Một số nghiên cứu cho thấy môi trường trung hòa có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Mức độ pH lý tưởng cho cơ thể

Mức độ pH lý tưởng cho cơ thể là từ 7.35 đến 7.45. Mức độ pH này giúp cơ thể hoạt động hiệu quả nhất và duy trì sức khỏe tổng thể.

Lợi ích của môi trường kiềm đối với sức khỏe

Môi trường kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường hệ miễn dịch

Môi trường kiềm giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác phát triển.

Khi cơ thể có độ pH lý tưởng, các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.

Ngăn ngừa bệnh tật

Môi trường kiềm giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật, bao gồm:

• Bệnh tim mạch: Môi trường axit có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách làm hỏng mạch máu và tăng cholesterol. Còn kiềm giúp trung hòa axit, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Tiểu đường: Môi trường axit có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách làm giảm độ nhạy insulin. Còn kiềm giúp cải thiện độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
• Ung thư: Môi trường axit có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của tế bào ung thư. Còn kiềm giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ mắc ung thư.

Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Môi trường kiềm giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách:

• Kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
• Trung hòa axit dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược axit và ợ nóng.
• Hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Tăng cường năng lượng

Môi trường kiềm giúp tăng cường năng lượng bằng cách:

• Cải thiện lưu thông máu, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào tốt hơn.
• Giảm mệt mỏi và căng thẳng.
• Tăng cường sự tập trung và tỉnh táo.

Đẹp da và tóc

Môi trường kiềm giúp da và tóc đẹp hơn bằng cách:

• Trung hòa axit dư thừa, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh.
• Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema và vẩy nến.
• Giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Giảm nguy cơ ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy môi trường kiềm có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư bằng cách:

• Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại ung thư tốt hơn.

Cách tạo môi trường kiềm trong cơ thể

Để tạo dựng và duy trì kiềm trong cơ thể, bạn cần thực hiện một số biện pháp sau:

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống để tạo kiềm cho cơ thể bao gồm:

• Uống nước có chứa ion kiềm: Nước kiềm có độ pH cao hơn nước thông thường, giúp trung hòa axit và hỗ trợ tạo môi trường kiềm trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng máy lọc nước ion kiềm hoặc mua nước kiềm đóng chai.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất kiềm như kali, magiê, canxi,… giúp trung hòa axit trong cơ thể. Nên ưu tiên các loại rau xanh như cải xoăn, bông cải xanh, rau bina, súp lơ xanh; và trái cây như chuối, bơ, cam, quýt, dưa hấu,…
• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, thịt đỏ: Những thực phẩm này thường chứa nhiều axit và hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến môi trường kiềm trong cơ thể. Nên hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ hộp, đồ chiên rán, bánh kẹo, nước ngọt, thịt đỏ,…

Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể, góp phần tạo môi trường kiềm. Bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga,…

Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể làm tăng lượng axit trong cơ thể. Chính vì thế, bạn nên tập luyện các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách,… để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng, đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc tố. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số biện pháp khác như:

• Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ tạo môi trường kiềm.
• Tắm bằng nước ấm pha muối epsom.
• Tránh hút thuốc lá và sử dụng rượu bia.

Nên mua máy lọc nước ion kiềm ở đâu?

Nếu bạn ở Hải Phòng và đang tìm kiếm địa điểm uy tín để mua máy lọc nước ion kiềm chính hãng, chất lượng tốt với giá cả phải chăng thì Mutosi Hải Phòng chính là lựa chọn hoàn hảo và phù hợp với bạn.

Liên hệ ngay với Mutosi Hải Phòng qua số điện thoại 0914666238 hoặc đến để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm bạn có thể đến 1 trong 2 cơ sở sau đây:

• Cơ sở 1: Số 239, Trung Lực, Đằng Lâm, Hải An, Hải Phòng
• Cơ sở 2: Xóm 8, Cộng Hiền, Vĩnh Bảo, Hải Phòng

Xem thêm: Máy lọc nước Hydrogen 8 lõi 5 tấm điện cực MP-F081-HC4H5P